اگر شما با خواب مبارزه, سپس گونه های شاهدانه ذکر شده در این صفحه ممکن است کمک بزرگی. سویه های شاهدانه که به خواب کمک می کنند تمایل به سویه های غالب شاخص دارند. این می تواند به افرادی که از بی خوابی رنج می برند کمک کند و همچنین ممکن است به کاهش درد و شل شدن عضلات کمک کند.
با این حال, یک طیف گسترده ای از خواب القا گونه شاهدانه وجود دارد. کسانی که غالب هستند تمایل به ترشح ترین دارند. با این حال, کسانی که مبارزه با اضطراب ممکن است دریابید که یک سویه شاخص غالب با سطوح بالاتری از سی.دی. دی ممکن است مفید تر. سویه ها را در اینجا کاوش کنید تا بهترین فشار را برای کمک به خواب خوب شبانه پیدا کنید.
