میکرودوزینگ روانگردان های هوشمند

میکرودوزینگ به تدریج در حال تبدیل شدن به یک پدیده اصلی است. این از دنیای زیرزمینی روانشناسان به یک دایره گسترده تر از علاقه مندان به سلامتی پیشرفته تغییر می کند.

چه به عنوان یک عمل باطنی از چند را انتخاب کنید شروع به تدریج ساخت راه خود را به مکالمات گاه به گاه در میان کسانی که مایل به کشف راه های جدید هستند.

با این حال, میکرو دوز عاری از چالش نیست, یعنی این واقعیت است که اکثر مواد میکرو دوز غیر قانونی است.

علاوه بر این موضوع واضح از تمرین چیزی است که غیر قانونی و خطر جریمه, زمان زندان و یا از دست دادن شغل خود را, یک فقدان قابل توجهی از اطلاعات علمی جامع در مورد میکرودوزینگ وجود دارد.

اطلاعات موجود تا حدی حکایتی است و تا حدی مبتنی بر تحقیقاتی است که به دلیل محدودیت های واضح به سادگی با یک پروتکل کاملا علمی انجام نمی شود.

میکرودوزینگ چیست?

میکرو دوز مصرف دوزهای کمی از مواد روانگردان است,اگرچه این ممکن است با بسیاری از مواد دیگر نیز انجام شود. یک میکرو دوز معمولا 1/10 تا 1/20 دوز طبیعی یا 10 تا 20 میکروگرم است.

هدف از میکرودوزینگ لذت بردن از اثرات مثبت یک ماده است (تمرکز بهبود یافته, انرژی و تعادل عاطفی) بدون موارد منفی مانند توهم, ادراک تحریف شده و سایر اثرات شدید).

چرا میکرودوز?

در حالی که برخی از افراد به نوبه خود به میکرو دوز برای کمک به بهبود بهرهental ذهنی خود, چندین مزایای اضافی ادعا به این عمل وجود دارد – شایع ترین هستند:

  • تمرکز بهبود یافته
  • خلاقیت پیشرفته
  • کاهش افسردگی
  • انرژی پیشرفته
  • کاهش اضطراب
  • تعادل عاطفی
  • غلبه بر اعتیاد بهقهوه, داروهای تجویزی و یا مواد دیگر
  • تسکین درد قاعدگی
  • هوشیاری معنوی

مواد میکرودوز

اگرچه میکرودوزینگ معمولا به تجویز مواد روانگردان اشاره دارد اما برخی این کار را با مواد کاملا متفاوت انجام می دهند.

برخی از میکرودوز ترین مواد عبارتند از ال اس دی, سایلوسیبین ( قارچ سحر و جادو), دی متیل تریپتامین (دی ام تی) و ایبوگاین. این ها همه مواد برنامه ریزی شده بر اساس وزارت دادگستری ایالات متحده هستند و برخی از موارد اضافی را نشان می دهندخطرات به شکل "سفر بد" و سایر اثرات منفی.

مواد ریزدوز کمتر معمولا شامل می شوند ایاهواسکا, شاهدانه, کانابیدیول (سی بی دی), نیکوتین و کافیین. 

افراد مختلف, دوزهای مختلف

چه ممکن است به طور موثر یک میکرودوز برای اکثر مردم, ممکن است تبدیل به یک دوز عمده برای دیگران. افراد بسیار حساس ممکن است "سفر بد" را تجربه کنند اگر دوز مناسب نباشد. اثرات ال اس دی به خصوص سخت است برای پیش بینی زمانی که به طور منظم گرفته شده و انباشته شده در بدن است. علاوه بر این, قارچ جادویی, شاهدانه و سایر گیاهان دارای سطوح مختلفی از مواد فعال هستندبسته به محل و روش رشد, در میان چیزهای دیگر.

اثرات منفی میکرو دوز

میکرو دوزینگ معمولا به عنوان یک عمل بسیار سودمند شناخته می شود. با این حال, این کار سهم خود را از چالش ها و عوارض جانبی منفی به نظر از قبل:

  • میکرودوزینگ ناخواسته در مورد ایجاد تغییرات بسیار ظریف با کمی افزایش رفاه و توانایی های ذهنی است. اگر شما شروع به" احساس " چیزی, شما احتمالا بیش از حد رفته.
  • سفر بد ناخواسته-سفر بد البته بدتر است. این یک تجربه کلی ناخوشایند است که ممکن است باعث ترومای گذشته شود و حتی ممکن است کاربر را به دلیل توهم در معرض خطر فیزیکی قرار دهد.

همانطور که یک یادبود - "تنظیم و تنظیم" هستندمهمترین عناصر موثر بر یک تجربه روانگردان. "تنظیم" حالت عاطفی و ذهنی شما است در حالی که" تنظیم " به جایی که از نظر جسمی و با چه کسی هستید اشاره دارد. شانس یک سفر بد با تنظیم و تنظیم نامناسب افزایش می یابد.

شما باید از میکرودوزینگ اجتناب کنید اگر:

  • شما باید کودکان در مراقبت از خود را.
  • شما یک وضعیت سلامت روانی از قبل موجود دارید.
  • شما مبتلا به اوتیسم هستید.
  • شما کور رنگ هستید.
  • شما ضربه را تجربه کرده اید.
  • شما به طور کلی احساس ناخوشی می کنید.

چگونه به میکرودوسe

تعیین دوز مصرفی شما

ما فقط برای ساده نگه داشتن میکرو دوزینگ سایلوسیبین را در اختیار شما قرار می دهیم. هنگام تعیین خودمقدار مصرف, به خاطر داشته باشید همه چیز ذکر شده در بالا. ادراک شما نباید تحت تاثیر دوز شما قرار گیرد. هدف میکرودوز در اثرات زیر ادراکی, مانند خلق و خوی بهتر و شناخت, اما شما باید احساس به طور کلی هوشیار. 

هنگامی که میکرودوزینگ شما هنوز هم باید بتوانید هر کار عادی روزمره را به درستی انجام دهید. به عنوان یک قاعده کلی, شما باید با مصرف 0.1 گرم سایلوسیبین در روز اول شروع کنید. اگر اثرات بیش از حد ظریف است, افزایش دوز خود را با 0.05 گرم هر روز تا زمانی که شما رسیدن به نتیجه مورد نظر خود را.

همانطور که قبلا ذکر, شما ممکن است بیشتر یا کمتر حساس به اثرات مواد روانگردان. از این رو, ممکن است چند روز یا چند هفته از میکرودوزینگ را برای شما به احساس اثرات.

اگر استفاده می کنیدداروهای روانگردان, سطح سروتونین خود را ممکن است تهی و یا مانع. سپس شما ممکن است نیاز به تنظیم دوز خود را به 0.5 گرم به منظور احساس اثرات. اگر شما در کاهش استفاده از داروهای خود را برنامه ریزی, تحمل خود را به مواد روانگردان به طور طبیعی کاهش خواهد یافت و شما ممکن است اثرات با دوز پایین تر تجربه.

تهیه میکرو دوزها

تهیه میکرو دوزهای شما کاملا ساده است. شما فقط به قارچ و برخی ابزارها نیاز دارید تا به شما در اندازه گیری دوز ثابت کمک کند.

  • مقیاس جواهرات دیجیتالی که در دهم (0.1) یا صدم (0.01) گرم اندازه گیری می شود
  • چرخ قهوه (اختیاری)
  • کپسول های دارویی خالی (اختیاری)

شروع شده توسطتصمیم گیری در مورد شکلی که می خواهید میکرودوز خود را مصرف کنید. شما می توانید کپسول های میکرودوزینگ سایلوسیبین را خریداری کنید که با دوز دقیق مورد نیاز شما تهیه می شود. گزینه دیگر تهیه کپسول های میکرو دوز خود با استفاده از کپسول های ژلاتین خالی است که با قارچ ساییده پر می کنید. به سادگی دوز را با استفاده از مقیاس جواهرات دیجیتال وزن کنید و کپسول را پر کنید.

اطمینان حاصل کنید که مقیاس شما روی گرم تنظیم شده است و اگر از یک عدد استفاده می کنید از "تار" برای صفر کردن وزن کپسول یا ظرف استفاده می کنید.

اگر چرخ ریز ندارید می توانید به راحتی تکه ای از قارچ را بریده و وزن کنید. تکه های کوچک بیشتری از قارچ را برش داده و اضافه کنید تا به دوز دلخواه خود برسید. 

می توانید تکه هایی را که از قارچ خود بریده اید بخورید,یا با اب قورت دهید. این نیاز به کمی کار کمتر دارد اما یک اشکال عمده در این واقعیت دارد که شما نمی توانید ثبات دوز را تضمین کنید زیرا قسمت های مختلف قارچ ممکن است حاوی کم و بیش سایلوسیبین باشند. یک قارچ زمینی دوز ثابت تری خواهد داشت.

تهیه میکرودوزینگ

تهیه خود قبل از شروع میکرودوزینگ به همان اندازه تهیه خود دوز مهم است. تنظیم نیت قبل از شروع کار به همان اندازه مفید خواهد بود که با یک ماکرودوز روانگردان سفر کنید. 

وقت بگذارید و بفهمید چرا میکرودوزینگ می کنید. تنها چیزی که نیاز دارید 5 دقیقه یا بیشتر از خود بازتاب قبل از مصرف میکرو دوز است. نگاهی به برخی از زمان اولین چیزی که در صبح به نشستن و در تماس باخودت. قصد شما در میکرودوزینگ امروز چیست? یک جنبه عاطفی یا روانی خاص شما می خواهم برای رسیدگی به وجود دارد? وجود دارد هر چیزی که شما به دنبال به منعکس کننده و یا شما مایل به بهینه سازی عملکرد خود را? 

هنگامی که نیت خود را به خوبی شکل گرفته, نوشتن. سعی کنید این جملات را به عنوان جملات تاکیدی بیان کنید نه به عنوان یک هدف – به جای اینکه بنویسید "احساس بهتری خواهم داشت و کمتر مضطرب خواهم شد" چیزی مانند "من خونسرد هستم و احساس راحتی و راحتی می کنم. من به نعمت هایم اعتراف می کنم و از این روز لذت می برم."این یک قاعده کلی است که در مربیگری زندگی و برخی از انواع درمان استفاده می شود-قصد خود را بر تجربه خود متمرکز کنید انجام بده می خواهید به جای چیزی که نمی خواهید داشته باشید.

مهمتر از همه برای اطمینان ازجذب بهینه میکرودوز خود را حداقل یک ساعت قبل از اولین وعده غذایی در روز با معده خالی مصرف کنید. 

پروتکل های محبوب میکرودوزینگ

چند پروتکل میکرو دوز شناخته شده وجود دارد. تفاوت اصلی بین فواصل زمانی یعنی تعداد روزهای "خاموش" - روزهایی که میکرودوز خود را مصرف نمی کنید.  پروتکل های سالم 1-3 روز تعطیل بین دوزها را توصیه می کنند. 

چنین پروتکل هایی بهترین روش در نظر گرفته می شوند زیرا به شما امکان می دهند اثرات کامل میکرو دوز خود را بدون ایجاد تحمل تجربه کنید. سه پروتکل محبوب ما در اینجا بحث خواهیم کرد پروتکل فادیمن, پشته استامت ها و میکرو دوز بصری.

پروتکل فادیمن

اینپروتکل فادیمن قطعا مشهورترین پروتکل میکرودوزینگ است. این توسط دکتر جیمز فادیمن با روزهای تعطیل خاص برای درک واضح اثرات این پروتکل میکرو دوزینگ تدوین شده است. 

این پروتکل به ویژه برای میکرودوزرهای تازه کار دوستانه است زیرا به شما امکان می دهد وضعیت خود را هنگام میکرودوزینگ در مقایسه با روزهای تعطیل به وضوح ارزیابی کنید. این شامل یک چرخه میکرودوزینگ 3 روزه است که می توانید برای 4 تا 8 هفته یا به طور نامحدود حفظ کنید. یک دوره 2 تا 4 هفته ای برای جلوگیری از ایجاد تحمل است. 

پیگیری پروتکل بسیار ساده است

روز 1: 1 میکرو دوز 

روز 2: انتقال (بدون دوز, در حالی که اندازه گیری اثرات)

روز 3: بدون دوز

روز 4: 2 میکرو دوز به دنبال دو روز دیگر بدون دوز تا3جاده دوز و غیره.

سویه های بیشتر

سویه های توصیه شده

خوش اومدی StrainLists.com

شما حداقل 21?

با دسترسی به این سایت, شما شرایط استفاده و سیاست حفظ حریم خصوصی قبول.